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吃蜂蜜时需要注意些什么?

吃蜂蜜时需要注意些什么?

发布日期:2021-03-11 作者: 点击:

晚上宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水,但此时并不适宜喝蜂蜜水。


这是因为晚上睡前喝白开水,是为了身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用。


另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水,这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会腐蚀牙齿。


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